برچسب گذاری توسط: رژیم لاغری

رژیم شیر و خرما ۰

رژیم شیر و خرما

رژیم لاغری شیر و خرما (رژیم لاغری سریع) صبحانه ۱ لیوان شیر کم چرب + ۲ عدد خرما + ۱ عدد میوه فصل نهار ۲ لیوان شیر کم چرب + نصف موز + ۲...

رژیم کانادایی ۰

رژیم کانادایی

رژیم ۱۵ روزه کانادایی   رژیم کانادایی باید به همان شکلی که در اینجا توضیح داده می‌شود و بدون کوچک‌ترین تغییری انجام گیرد. به‌ خاطر داشته باشید که این رژیم ۱۵ روزه است که شامل ۱۲...

رژیم شیر برای کاهش وزن ۰

رژیم شیر برای کاهش وزن

رژیم شیر تنها برای ۲ هفته میباشد، این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو از وزن خود را برای شرکت در مهمانی سریع کم کنند ، همچنین میتوان از این رژیم...

رژیم پروتئین برای لاغری ۰

رژیم پروتئین برای لاغری

در رژیم لاغری ، پروتئین به عنوان سنگ بنا و ساختار کلی شناخته میشود ، و بطور اساسی مورد نیاز ماست . پروتئین ها به ایجاد سلول های جدید و تعمیر سلول های آسیب...

رژیم تخم مرغ ۰

رژیم تخم مرغ

رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که...

لاغری سریع در۳ روز ۰

لاغری سریع در۳ روز

لاغری سریع در ۳ روز با یک میوه خوشمزه به نام موز آیا موز باعث چاقی شما می شود؟شما احتمالا بارها از متخصصین تغذیه شنیده باشید، که باید از خوردن موز ،به خصوص هنگامی...

رژیم مدیترانه ای برای کاهش وزن ۰

رژیم مدیترانه ای برای کاهش وزن

رژیم مدیترانه ای تاریخچه رژیم مدیترانه ای به سال ۱۹۶۰ باز می گردد . که در آن زمان کشور های امتداد ساحل مدیترانه از جمله یونانی ها ، ایتالیایی ها ، اسپانیایی ها و...